 упражнение поднятие прямых ног. уттана шишасана. поднимать ноги вверх лежа. поднимать ноги вверх лежа. вверх ногами. |  упражнение поднятие ног. подъем ног лежа на пресс. упражнение поднятие ног. поднимать ноги вверх лежа. подъем прямых ног лежа на спине. |
 випарита карани. поднимать ноги вверх лежа. поднимать ноги вверх лежа. поднимать ноги вверх лежа. сету бандха сарвангасана. |  ширшасана и сарвангасана. поочередный подъем ног лежа. поднимание прямых ног. на спине ноги вверх йога. подъем прямых ног лежа. |
 поднимать ноги вверх лежа. прасарита падасана. випарита карани у стены. подъем ног лежа. асана на спине ноги вверх. |  поднимать ноги вверх лежа. уттана падасана. випарита дханурасана. випарита карани у стены. гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. |
 упражнение поднятие ног. поднимать ноги вверх лежа. упражнение поднимание ног. поднимать ноги вверх лежа. подъем ноги. |  упражнение поднятие ног. упражнения на пресс подъем ног лежа. упражнение ноги на стену. випарита карани асана у стены. подъем ног лежа на спине. |
 упражнение подъем ног лежа. випарита карани мудра. випарита карани. подъем прямых ног лежа. випарита карани 3. |  випарита карани асана. поднятие ног лежа на спине. випарита карани асана. упражнение поднятие ног. упражнение поднятие ног. |
 випарита карани. поза випарита карани. подъем прямых ног лежа. поднимание ног на пресс. подъем ног лежа на спине. |  урдхва прасарита падасана 1. поднимать ноги вверх лежа. йога випарита карани. поднимание ног на пресс. упражнение «поднятие ноги вверх». |
 випарита карани. вверх ногами. упражнение поднимание ног лежа на спине. упражнения на вытяжение мышц спины. випарита карани мудра. |  упражнение подъем ног лежа. подъем ног лежа. поднятие ног лежа на спине. поднятие ног вверх лежа на спине. поднимать ноги вверх лежа. |
 упражнение ноги вверх к стене. випарита дханурасана. подъем ног лежа на спине для пресса. вверх ногами. подъем прямых ног лежа. |  подъем ног лежа на спине. прасарита падасана. упражнение поднимание ног. поднимать ноги вверх лежа. упражнение подъем ног лежа. |
 поднимать ноги вверх лежа. обратные скручивания (подъем ног лежа). поднимать ноги вверх лежа. подъем ног лежа на спине. йога випарита карани. |  подъем ноги. сету бандха сарвангасана. поднимать ноги вверх лежа. упражнения на пресс подъем ног лежа. лежа на спине поднимание прямых ног. |
 поднимать ноги вверх лежа. ардха баласана. подъем прямых ног лежа. поднимать ноги вверх лежа. уттана падасана. |  поднимать ноги вверх лежа. поднимать ноги вверх лежа. ардха урдхва прасарита падасана. подъем ног лежа упражнение для пресса. поднимание прямых ног. |
