Правильное поднятие тяжестей с пола. Растяжка икроножных мышц стоя. Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать.
|
Планш горизонт. Поднятие ног поочередно на спине. Согнутые ноги. Блочная система подъема груза. Система блоков полиспаст.
|
Супта падангуштхасана 2. Упражнения с резинкой для женщин. Поднятие тяжестей спорт. Поднятие штанги. Супта бхекасана.
|
Круговые движения ногами лежа. Поза поднятии тяжестей. Наклоны вперед сидя на стуле. Тянуть поднимать. Упражнения лежа на спине.
|
Упражнения на ноги. Тянуть поднимать. Гимнастика для растяжки мышц ног. Круговые вращения ногами. Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести.
|
Растяжка ног лежа. Супта падангуштхасана. Упражнения с резинкой. Тянуть поднимать. Растяжка задней поверхности бедра лёжа.
|
Упражнения для ног лежа. Тянуть поднимать. Как правильно поднимать тяжести. Упражнения для ног сидя на стуле. Тянуть поднимать.
|
Упражнения для вытяжения ноги. Тянуть поднимать. Растяжка ног лежа на спине. Супта падангуштхасана 1 2 и 3. Растяжка мышц ног.
|
Растяжка задней поверхности бедра. Упражнение колено к груди стоя. Упражнения для спины на стуле. Упражнения с резинкой для ног. Тренировка штангиста.
|
Тренировка тяжелоатлета. Поднятие штанги. Подъем тяжестей. Поднимание тяжестей. Поднятие ног сидя на стуле.
|
Упражнения с ленточным эспандером для женщин. Планш планка. Супта падангуштхасана 1. Упражнения на спину. Упражнение вытяжение ног лежа на спине.
|
Упражнения на растяжку задней поверхности бедра. Тяжелая штанга. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать.
|
Тянуть поднимать. Упражнения для растяжки икр. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Вращение ногами упражнение.
|
Спина с поднятыми руками. Растяжка ног стоя. Полиспаст архимеда. Растяжка икроножных мышц упражнения. Растяжка голеностопа.
|
Супта падангуштхасана. Тянуть поднимать. Подтягивания утренняя гимнастика. Упражнения на растяжку стоя. Супта гарудасана.
|
Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Полиспаст веревочный. Планш отжимания. Кк правильно пдымать тяжести.
|
Тянуть поднимать. Растяжка для ног и спины. Подтягивание вверх руками. Круговые движения стопой и ногой. Упражнения для растягивания мышц ног.
|
Поднятие тяжестей. Тянуть поднимать. Супта матсиендрасана. Упражнения лежа на спине лфк. Растяжка бедра лежа.
|
Растяжка лежа. Горизонт планш планка. Тянуть поднимать. Сидя с вытянутыми ногами. Растяжка для ног и спины.
|
Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Поднимание тяжестей. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Тренировка штангиста.
|
